群馬パーソナルトレーニング

2025-03-03

というわけで、3ヶ月本気からだづくり中です。ビフォーの写真と決意表明はこちらをみてね👇 今日のからだ ○体重46,4kg ○体脂肪率29.3% 今日のご飯 ○あさ昆布出汁のたまごスープさば納豆ご飯 100%ブラッドオレ […]

2025-03-03

というわけで、3ヶ月本気からだづくり中です。ビフォーの写真と決意表明はこちらをみてね👇 今日のからだ ○体重46,8kg ○体脂肪率29.0% 今日のご飯 ○あさはちみつレモンカルダモンの白湯さばと大根おろしねぎとわ […]

2025-03-01

今日のからだ ○体重46,6kg ○体脂肪率29,9% 1日でも数字って変わるのね😳 今日のご飯 ○あさオートミールたまご豆乳黒ごまきなこナッツブルーベリーはちみつシナモン ○おひるむね肉キムチアボカド昨日の残りのス […]

2025-02-28

みなさんこんばんは🌚新月の今日はわたくしの決意表明ブログです。なんと今回、いつもちょいキツでお世話になっている筋トレのお兄さんこと平間亮太郎さんの本気の3ヶ月ダイエットプランを本気でやることにいたしました。今までは […]