今ここを生きる
じぶんキャメスカウンセリング
全然お話していないのでもしかしたら知らなかった方もいるかもしれません…笑 私、キャメスカウンセラーという資格を持っています。キャメスって何？？？？という方はぜひこちらのページをご覧ください↓CAMESとは？詳しくはこちら […]
自分だけは自分の味方で。
こんなことになるなら初めからやらなきゃよかった。 挑戦しなければこんな思いしなくて済んだのに。 ・・・って思わないようにしようと思う。 挑戦した自分を絶対に責めないぞ。 こんなふうに思っていたら過去の自分のことまでも嫌に […]
ドタキャンOKにしているワケ
みなさんこんにちは。今日から気まぐれにブログ更新をしたいと思います。 毎日やる！とかは私全然できないので🤣気が向いたらやるスタイルでぼちぼちできたらなと。 さて。まずはうちの最大の特徴とも言える ドタキャンOKというルー […]
痛いって生きてる証拠
何か辛いことがあると、なんで私だけこんな辛い思いをしないといけないんだ。とか、 自分が世界で1番不幸なんじゃないかって思ったりするよね。 でもなんか最近思うんだよね 何か辛いことが起きた時、「あ〜生きてるな」って。 もし […]
8月のスケジュールを公開しました🌻
みなさんこんにちは🌞 梅雨明け…した…？と、誰かが言っていたような… カラッと夏らしい今日ですね🍉 さてさて、8月のスケジュールの配信です🏖️ 夏は私大好きでございます😎⚡️なぜなら晴れてる日が大好きだからです🌞 今年の […]
落ちたっていいじゃないか。
今ね、わたしは割と病み期だと思う。 人生のグラフを作ったら多分がくんと下に落っこちてる。 結構辛い。 でもこれもしっかり感じて味わおうってしっかり向きあっています。 なんか落ち込んじゃいけないとか、すぐ元気にならないとと […]
マインドフルネス「今ここを生きる」
マインドフルネスとは、「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに捕らわれのない状態で、ただ観ること」 マインドフルネス、とか、今ここに意識を向ける、とか、瞑想、とか言われるとなんだか洒落てるし難しそう。 なんな […]