ヨガ
自分だけは自分の味方で。
2025-01-31
こんなことになるなら初めからやらなきゃよかった。 挑戦しなければこんな思いしなくて済んだのに。 ・・・って思わないようにしようと思う。 挑戦した自分を絶対に責めないぞ。 こんなふうに思っていたら過去の自分のことまでも嫌に […]
初挑戦！イベントレッスン開催します
2025-01-30
本日はお知らせです📢 タイトルの通り、人生初めてのチャリティヨガイベントを担当させていただけることになりました。 2025年はイベントレッスンに挑戦するぞ！！！ と目標を掲げたら… なんとこのチャリティヨガのご依頼をいた […]
ドタキャンOKにしているワケ
2025-01-22
みなさんこんにちは。今日から気まぐれにブログ更新をしたいと思います。 毎日やる！とかは私全然できないので🤣気が向いたらやるスタイルでぼちぼちできたらなと。 さて。まずはうちの最大の特徴とも言える ドタキャンOKというルー […]
8月のスケジュールを公開しました🌻
2024-07-18
みなさんこんにちは🌞 梅雨明け…した…？と、誰かが言っていたような… カラッと夏らしい今日ですね🍉 さてさて、8月のスケジュールの配信です🏖️ 夏は私大好きでございます😎⚡️なぜなら晴れてる日が大好きだからです🌞 今年の […]
落ちたっていいじゃないか。
2024-07-16
今ね、わたしは割と病み期だと思う。 人生のグラフを作ったら多分がくんと下に落っこちてる。 結構辛い。 でもこれもしっかり感じて味わおうってしっかり向きあっています。 なんか落ち込んじゃいけないとか、すぐ元気にならないとと […]
マインドフルネス「今ここを生きる」
2024-05-09
マインドフルネスとは、「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに捕らわれのない状態で、ただ観ること」 マインドフルネス、とか、今ここに意識を向ける、とか、瞑想、とか言われるとなんだか洒落てるし難しそう。 なんな […]