ヨガ哲学
感情に振り回されないこと
2025-05-02
生きているといろんなことが起こる。 理不尽なこともうどうしたってどうにもならないこと 私がいけないのか？なんでこんな目に… いいも悪いもなくていろんな感情がぐるぐるする。 毎日365日ニコニコしている人なんて世界中探して […]
アヒンサー【暴力を振るわないこと】
2025-03-04
ヨガを実践するにあたってまず第一に大切にしたいところ。 非暴力。暴力を振るわないこと。 当たり前でしょ、と思ったそこのあなた。 今一度非暴力が実践できているか確認しよう。 （書きながら私も見つめ直し中💭） アヒンサー非暴 […]
ヨガ哲学入門【ヨガの八支則】
2025-02-11
今日はヨガ哲学のお話です。（やっとヨガスタジオらしい投稿！笑） ヨガ＝体を動かすことそんなイメージが大きいと思いますが、ヨガでは体を動かすことは3段階目になります。 ヨガとはただ体を動かすことではなく、まさに生き方そのも […]