ヨガ
ヨガのとき、呼吸がうまくできない方へ
ヨガを始めてすぐの頃によく陥りがちなこちら。 "呼吸がうまくできない"問題。 結論から言いますと、 『そんなに気にしなくていいよ♪』 なのですが笑 すこし私なりに解説してみようと思います。 呼吸法のキホン 基本的には、ヨ […]
『無理をしない』とは
今回は『無理をしない』について書いてみようと思います。 無理をしないとはがんばりすぎないこと。 そうすることでちょうど、調子良い状態を長く維持することができます。 がんばることは良いことですが、度をこえると心や体が故障し […]
ヨガ＆ランチイベント無事終了しました。
5/14(水)「ヨガとごはんのいいじかん」📍オンダ長屋 無事に終了しました🧘♀️🍽️ ご参加してくださった皆さまそしておいしいご飯を提供してくださったオンダ長屋さま ほんとうにありがとうございました🥹🌼 こういったイ […]
5/14 (水)ヨガ＆ランチ会します♡
ヨガとごはんのいいじかん ○日時5/14(水)10：00ー13：00 ◯場所群馬県高崎市綿貫町775📍Googleマップはこちら ○料金おひとり3000（ヨガ・ランチ代込み） ○定員８名※お子様連れOK ○お申し込み方法 […]
ずっといっこの体だから
生まれてから死ぬまで 私たちはいっこの体を使います。 赤ちゃんのお肌ってツルツル。おばあちゃんのお肌ってカサカサ。 そりゃそうだ。生まれて今まで同じ皮膚なんだもの。 と思ったらビンテージ感があってたまらん。愛おしいなぁと […]
大開運イベントクラスを終えて
みなさんこんにちは。今日は3月10日。 『一粒万倍日』『天赦日』『寅の日』が重なる大開運日。 ということで、うちでみんなで開運しちゃおう会を開きました。 ど平日開催でしたので誰も来ないかもと思いながら どうせひとりでもジ […]
3月10日大開運イベントクラスやります
皆さんこんばんは🌝本日はお知らせです。 3月10日（月）13時〜大開運日特別クラス『みんなで開運しちゃおう会』 ○参加費：無料どなたでも参加できます※お子様連れOK ○お持ち物 ヨガマット（あれば）お気に入りのノートお気 […]
ヨガ哲学入門【ヨガの八支則】
今日はヨガ哲学のお話です。（やっとヨガスタジオらしい投稿！笑） ヨガ＝体を動かすことそんなイメージが大きいと思いますが、ヨガでは体を動かすことは3段階目になります。 ヨガとはただ体を動かすことではなく、まさに生き方そのも […]