いくつになっても綺麗ではいたい。

いくつになっても綺麗でいたい。

私はもうおばさんだから…
私が綺麗になんてなるのかな？
運動なんて全くしていないし…

このように思っている方も
多いと思います。

たしかに、
年齢を重ねていくと
できていたことができなくなったり
忘れっぽくなったり…

自信を失ったり、
私なんかには無理、、、
と思ってしまう事が増えるのは
当然のことのような気がします。

『努力する』
っていうとなんか大変そうだしね。

こういう考え方はどうでしょう？

今あなたがだいすきなことを
これからもなるべく長く
楽しめるからだでいよう！

たとえば、
好きなときにじぶんの足で
いきたい場所に行くとか。

推しのライブに行き続ける！とか。

孫とたくさん遊べるからだでいる！とか。

運動もダイエットも健康づくりも
結局は自分の好きな事を続けるための
手段でしかないんです。

だって好きな事を全力で楽しんでいる人って
キラキラしてない？

私はそんな、
【キラキラおばさん】になるべく
日々、運動をしています。

これは大嫌いな草むしりを頑張った時の📸笑

mei