④産後ヨガ
ヨガのとき、呼吸がうまくできない方へ
2025-08-10
ヨガを始めてすぐの頃によく陥りがちなこちら。 "呼吸がうまくできない"問題。 結論から言いますと、 『そんなに気にしなくていいよ♪』 なのですが笑 すこし私なりに解説してみようと思います。 呼吸法のキホン 基本的には、ヨ […]
骨盤底筋ってなに？〜女性が女性らしくあるために〜
2025-06-09
こんにちは。ヨガスタジオLakshmeiです🌿今日は「骨盤底筋（こつばんていきん）」について、簡単にお話しします。 聞いたことはあっても、「どこにあるの？」「何のためにあるの？」とピンとこない方も多いかもしれません。 近 […]
産後ヨガってどんな感じ…？
2025-05-13
いつから行っていいの？ 産後ヨガは出産後1ヶ月検診で問題がなかった方からお受けしています。 お子様連れOKって何歳まで？ とよくご質問いただきますが、年齢制限は設けておりません。 ただ、保育士さんがいるわけではないので基 […]
