落ちたっていいじゃないか。

今ね、わたしは割と病み期だと思う。

人生のグラフを作ったら多分がくんと下に落っこちてる。

結構辛い。

でもこれもしっかり感じて味わおうってしっかり向きあっています。

なんか落ち込んじゃいけないとか、
すぐ元気にならないととか、

思うじゃないですか。

でもさ、みんな落ち込む時はあるし
落ち込むことは悪いことじゃないと思う。

わたしも落ちてベットにずっと寝てた時に
「何かしなきゃ」と焦ったけれど

「何かしなきゃと焦ることもうつ症状のひとつ」

という記事を読んだんですね。

それを見て、
あぁ、今はもう何にもしないでいようと思いました。

そうして1ヶ月半くらいを過ごしていたら
少しづつやる気が出ていきました。

うん、それでいいよね。